1. クレンジングはスキンケアの基本ステップです。これを強調したいのですが、就寝前の洗顔やスキンケア製品の塗布を絶対に欠かさないでください。これは容認できません。一晩顔を洗わなかったら、1週間分のスキンケアの努力が無駄になってしまいます。週に2回、定期的にフェイスマスクを使用してください。
2. 過度の日光への曝露を避けてください。紫外線は表皮を透過して真皮に到達し、コラーゲンにダメージを与えます。過度の日焼けは色素沈着や光老化を引き起こします。日焼け止めも販売されているので、出かける前に塗っておきましょう。
3. 乾燥した環境に長時間さらさないでください。セントラルヒーティングのある北部地域では、乾燥を防ぐために部屋に水を入れたボウルを置くことがよくあります。エアコンが完備されている南部のほとんどの都市では、空気も非常に乾燥しています。このような環境では、水分補給と保湿に特別な注意を払う必要があります。